Один з найпростіших і дешевих способів захиститися від коронавіруса – тримати руки в чистоті. ВООЗ рекомендує регулярно мити долоні теплою водою з милом, а якщо це неможливо – користуватися спиртовим антисептиком.
Що краще захищає від коронавіруса – мило або антисептик. Без різниці. І мило, і спиртові розчини (з концентрацією спирту не менше 60%, це важливо) однаково ефективно позбавляють від вірусу.
Тому в цілому миття рук з милом і обробка спиртовими розчинами – взаємозамінні процедури. Крім кількох випадків.
Коли краще мити руки з милом
Спиртові санітайзери майже не приносять користі, якщо шкіра сильно забруднена.
Крім того, американський Центр з контролю і профілактиці захворювань (CDC) рекомендує мити руки звичайним способом перед їжею і після туалету.
Коли можна використовувати антисептик
Дитячий фонд ООН – ЮНІСЕФ – склав перелік ситуацій, в яких треба якомога швидше очистити руки в умовах пандемії. Причому неважливо, водою з милом або спиртовим антисептиком.
- Після того як ви прокашлялися або чхнули. Навіть якщо зробили це грамотно – не в кулак, а в згин ліктя. І тим більше, якщо все-таки в кулак.
- Відразу після виходу з громадських місць. Мова про магазини, ринки, транспорт, офіси і так далі.
- Відразу після повернення додому.
- Після дотику до будь-яких поверхонь поза домом, включаючи готівку.
- Після дотику до будь-яких поверхонь, які потрапили в ваш будинок ззовні – коробок з-під посилок, пакетів з покупками і їжею, взуття, верхній одяг…
- До і після їжі.
- Після обробки сміття.
- Після дотику до тварин, включаючи домашніх.
- Після зміни підгузників або допомоги дітям в туалеті. До речі, обробляти руки дітям теж необхідно.
Як правильно дезінфікувати руки
Що ж стосується антисептика, медичне видання HealthLine рекомендує:
- Нанесіть дезінфікуючий засіб на долоню однієї руки. З таким розрахунком, що його має вистачити на обидві.
- Ретельний потріть одну руку об іншу. Переконайтеся, що антисептик покриває всю поверхню ваших кистей, включаючи пальці і проміжки між ними.
- Продовжуйте розтирати руки, поки вони не висохнуть. Як правило, на це йде 30-60 секунд. Чим довше ви обробляєте руки, тим надійніше рятуєтеся від вірусів і мікробів.
Що більше сушить шкіру – миття або антисептик
За даними CDC, антисептики для рук сушать шкіру менше, ніж часте миття з милом. Це пов’язано з тим, що до складу антисептиків входять зволожуючі і пом’якшуючі засоби, наприклад гліцерин або гель алое.
Але важливо розуміти, що це відноситься тільки до сертифікованих аптечним антисептиків або саморобних засобів, при виготовленні яких ретельно дотримувалися інструкції ВООЗ.
