Починаючи говорити про саморозвиток, то слід почати з 3-х основах складових – фізичне навантаження, здорове харчування і психічна саморегуляція. Починати можна з будь-чого: деякі з нас спочатку хочуть привезти в порядок фізичне тіло, а потім займаються духовним розвитком, а деякі навпаки – спочатку шукають дороги духовного самовдосконалення, а потім починають займатися фізичним тілом. Будь-який з цих напрямків веде до одно, головне почати щось робити.
Краще за все – одночасно почати займатися як своїм тілом, так і духовним розвитком, а не займатися своїм тілом, запустивши духовний розвиток. Розвиватися духовно і бути у формі не так складно, як здається. Ви можете спробувати на собі декілька способів саморозвитку, поки не знайдете той, який буде найбільш ефективно рухати вас вперед.
Справжній особистісний ріст потребує постійної і регулярної роботи над собою, вдосконалення уже існуючих, і вироблення нових особистісних якостей. В процесі постійного саморозвитку людина сконцентрована на власних цілях і бажаннях, увесь час добуваючи знання для їх досягнення. Такий процес самопізнання є підставою для успішного життя, дозволяючи людині подолати свою так звану “Зону Комфорту”, змушуючи постійно рухатися вперед, наповнювати сенсом своє життя.
Книги і аудіокниги по духовному і особистісному саморозвитку – один із найпростіших, доступних і мало-витратних способів працювати над собою і своїм потенціалом. Тому ниже приведені книги і аудіокниги які допоможуть вам розвиватися як особистість.
Книги індійського духовного містика і лідера Ошо (Раджніша):
- Гірчичне зерно
- Будь простіше
- Ключі до нового життя
Книги і аудіокниги Луїзи Хей:
- “Зціли себе сам”
- “Мудрість жінки”
Основна ідея багатьох бестселерів Луїз Бурбло:
- “Твоє тіло говорить: “Люби себе”
- “Велика енциклопедія сутності”.
Письменник і гомеопат Валерій Синельников:
- “Сила Наміру”
- “Возлюби хворобу свою”
Втілення тібетського лами і астральний мандрівник, британець Лобсанг Рампа:
- “Третє око”
- “Шафранна мантія”
- “Тринадцята свічка”
Анастасія Нових:
- “Сенсей”
- “Аллатра”
Що допоможе займатися саморозвитком:
- Ведення щоденника.
- Спілкування з вчителем і просто цікавими людьми
- Споглядання прекрасного
- Подорожі по духовним місцям
- Семінари на різні теми
- Тренінги, які дозволяють відроблювати якийсь навик.
- Аудіоматеріали і відеозаписи
- Медитація
- Аффірмація
- Книги і аудіокниги
- Спорт
