Книга «Емоційний інтелект у дитини» – цінний ресурс для батьків, які прагнуть виховати емоційно здорову та стійку особистість. Автори видання Джоан Деклер та Джон Готтман – відомі психологи, що поєднують наукові дослідження з практичними порадами, пропонуючи чітку дорожню карту для розвитку емоційного інтелекту (EQ) у дітей.
Що таке емоційний інтелект і чому він важливий?
Книга розпочинається з чіткого визначення емоційного інтелекту та пояснення його важливості для успіху в житті. EQ – це здатність розуміти, керувати та виражати емоції, а також співпереживати іншим. Діти з високим EQ краще справляються зі стресом, будують здорові стосунки та досягають своїх цілей.
Розвиток емоційного інтелекту у вашої дитини
Автори описують п’ять ключових компонентів EQ:
- Самосвідомість: здатність розуміти власні емоції та їх вплив на поведінку.
- Самоконтроль: здатність керувати емоціями та імпульсами.
- Соціальна свідомість: здатність розуміти емоції та потреби інших людей.
- Взаємозв’язки: здатність будувати та підтримувати здорові стосунки.
- Відповідальність прийняття рішень: здатність використовувати емоції для прийняття мудрих рішень.
Книга надає практичні поради щодо розвитку кожного з цих компонентів у дітей різного віку. Автори, зокрема, пропонують такі стратегії:
- Створити емоційно безпечне середовище: діти повинні відчувати себе в безпеці та прийнятими, щоб досліджувати свої емоції.
- Навчити дітей називати та розуміти свої емоції: простий емоційний словник – ваш ключ до успіху, а також не забувайте розмовляти про емоції у повсякденному житті.
- Моделювати емоційно інтелектуальну поведінку: діти вчаться на прикладі, тому важливо демонструвати їм, як здоровo керувати емоціями.
- Навчати навичкам вирішення проблем та самоконтролю: допоможіть дітям знайти здорові способи виражати свої емоції та справлятися зі складними ситуаціями.
- Заохочувати емпатію та співпереживання: допоможіть дітям зрозуміти емоції та перспективи інших людей.
Подолання проблем та викликів
Книга також розглядає поширені проблеми з емоційним інтелектом, з якими стикаються діти, та пропонує поради щодо їх вирішення. Автори обговорюють, як справлятися з гнівом, тривогою, низькою самооцінкою та іншими емоційними проблемами.
«Емоційний інтелект у дитини» – це всебічний та практичний посібник для батьків, які прагнуть виховати емоційно здорову та стійку особистість. Книга ґрунтується на наукових дослідженнях та пропонує чіткі поради, які можна використовувати вдома для розвитку EQ вашої дитини.
Ця книга є цінним ресурсом для батьків, які хочуть допомогти своїй дитині досягти успіху в житті. Її рекомендується прочитати всім, хто цікавиться вихованням емоційно інтелектуальних дітей.
Книга підкреслює, що всі емоції дитини є нормальними та прийнятними. Проблема виникає, коли дитина не вміє виражати свої емоції здоровим способом.
Замість того, щоб забороняти емоції, важливо вчити дітей керувати своєю поведінкою у відповідь на них. Це допоможе їм стати щасливішими та успішнішими в житті.
Цю книгу можна придбати на сайті Vivat: https://vivat.com.ua/product/emotsiinyi-intelekt-u-dytyny/
Джон Ґоттман — американський психолог і клініцист, який понад сорок років досліджує прогнозування розлучень і стабільність шлюбів. Він є почесним професором психології у Вашингтонському університеті. Разом із Джулі Шварц Ґоттман, він співзаснував і очолює The Gottman Institute. У 2007 році Ґоттмана визнали одним з 10 найвпливовіших психотерапевтів останньої чверті XX століття.
Джоан Деклер — психологиня з понад тридцятирічним досвідом у сфері комунікацій та охорони здоров’я. Останні дванадцять років вона керувала командами співробітників у Kaiser Permanente Washington, поширюючи наукові результати інституту. Вона також є співавторкою трьох книг разом із професором Джоном Ґоттманом.
